Manfaat kolang-kaling untuk kesehatan
Manfaat kolang-kaling untuk kesehatan
Apakah anda belum pernah melihat Kolang kaling?
Tahukah kandungan gizi kolang-kaling?
Apa manfaat kolang-kaling untuk kesehatan? Kolang-kaling merupakan
buah dari pohon aren yang berwarna putih bening berbentuk lonjong,
pipih. Kebanyakan orang mengolah kolang kaling dengan cara menambahkan
zat pewarna merah, hijau, kuning dan lain sebagainya agar terlihat
menarik. Sensasi kenyal dan nikmat dari kolang kaling membuat buah ini
digemari banyak orang. Kandungan Gizi Kolang Kaling
Mungkin sebagian dari Anda belum tahu, apa sich kandungan nutrisi yang
ada pada kolang kaling? Ternyata kolang kaling memiliki kandungan
nutrisi yang cukup tinggi, diantaranya : Vitamin A, Vitamin B, Vitamin
C, karbohidrat, gelatin, serat, protein, kalsium, fosfor, zat besi,
potasium, dan lain sebagainya.
Manfaat Kolang Kaling untuk Kesehatan
Beragam nutrisi dalam kolang kaling membuatnya bagus untuk menjaga dan merawat kesehatan Anda.
Agar lebih jelasnya, simak beragam manfaat tersembunyi dari kolang kaling untuk kesehatan tubuh, yakni
Agar lebih jelasnya, simak beragam manfaat tersembunyi dari kolang kaling untuk kesehatan tubuh, yakni
1.Melancarkan Sistem Pencernaan
Kandungan serat dalam kolang kaling memberikan efek mengenyangkan lebih
lama dan membantu melancarkan pencernaan sehingga terhindar dari masalah
sembelit dan susah BAB.
2.Menguatkan tulang
Kandungan kalsium yang tinggi dalam kolang kaling dapat menjadikan buah ini sebagai sumber kalsium yang baik selain susu.
3.Menjaga berat badan
Kandungan vitamin dan mineral dalam kolang kaling sangat baik untuk
tubuh. Selain itu kadar gelatin dan serat dalam kolang-kaling memberikan
efek kenyang lebih lama daan mengurangi nafsu makan sehingga berat
badan lebih terjaga.
4.Mengatasi radang sendi
Kolang-kaling mengandung karbohidrat yang berupa galaktomannan. Fungsi
galaktomannan sendiri adalah sebagai analgesic atau pereda sakit
sehingga membantu mengatasi masalah pada radang sendi.
5.Mencegah osteoporosis
Kandungan kalsium dalam kolang kaling membantu menguatkan tulang dan mencegah penyakit osteoporosis.
Wah, ternyata kolang kaling tidak hanya enak dikonsumsi tapi memiliki
banyak manfaat untuk kesehatan. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat
bagi kita semua. Terimakasih
Perkenalkan, saya dari tim kumpulbagi. Saya ingin tau, apakah kiranya anda berencana untuk mengoleksi files menggunakan hosting yang baru?
BalasHapusJika ya, silahkan kunjungi website ini www.kbagi.com untuk info selengkapnya.
Di sana anda bisa dengan bebas share dan mendowload foto-foto keluarga dan trip, music, video, filem dll dalam jumlah dan waktu yang tidak terbatas, setelah registrasi terlebih dahulu. Gratis :)