Makanan Yang Bisa Membantu mencegah Keriput di Kulit Cantik
Makanan Yang Bisa Membantu mencegah Keriput di Kulit Cantik - Semua cara itu memang bisa membuat wajah tampak lebih muda dan
cantik, namun akan sia-sia jika anda tidak mengatur gaya hidup anda
terutama pola makan. Memilih makanan yang tepat adalah kunci utama dalam
menjaga kesehatan dan kecantikan.
Maka dari itu jika anda ingin menjaga pola makan yang sehat agar
kulit anda dan wajah anda tetap cantik, anda harus megetahui dulu mana
makanan yang memang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh dan tentunya bisa
memenuhi kebutuhan nutrisi kulit anda. Seperti halnya 5 makanan berikut
ini yang bisa anda konsumsi untuk selalu menjaga kulit anda tetap cantik
dan tentunya bisa membantu mencegah keriput dikulit cantik anda.
Berikut ini merupakan Makanan Yang Bisa Membantu mencegah Keriput di Kulit Cantik :
1. Mengkonsumsi Sayuran
Untuk menjaga kulit anda tetap awet muda, mengkonsumsi sayuran ini
sangat dianjurkan. Anda bisa memasukkan beberapa sayuran untuk menu
setiap hari anda. Sayur yang paling mudah ditemukan adalah bayam
contohnya. Dengan mengkonsumsi sayuran ini akan membantu mengeluarkan
racun dari tubuh, selain itu sayuran juga bisa membuat kulit menjadi
lebih cerah dan tetap cantik.
2. Mengkonsumsi Kacang-kacangan
Mengkonsumsi kacang-kacangan adalah pilihan bagus untuk menjaga kulit
anda tetap cantik dan tidak berkerut. Kacang yang bisa anda pilih
seperti kacang merah, kacang kedelai, kacang polong maupun kacang
panjang. Kandungan serat dalam kacang-kacangan ini bisa membantu mencegah munculnya kerutan dan keriput diwajah anda.
3. Minyak Zaitun
Banyak yang berpikir kalau harus menghindari lemak untuk menjaga
tubuh tetap sehat dan cantik. Namun hal itu sebenarnya salah. Karena
bagaimanappun tubuh kita juga memerlukan yang namanya lemak. Nah yang
harus dihindari adalah lemak jahat, yang emmang bisa membuat masalah
untuk kesehatan kita.
Nah
untuk lemak yang baik seperti lemak dari minyak zaitun ini berbeda,
karena bisa membantu mengikat nutrisi yang diserap dari buah-buahan,
ataupub sayuran yang kita konsumsi. Selain itu minyak zaitun ini juga
mengandung acid yang bisa membantu penyerapan mineral, dan mengandung
omega 3 yang bisa membuat kulit anda lebih kencang dan cantik tentunya.
4. Teh Hijau
Sudah sejak lama teh hijau ini dikenal khasiatya untuk kesehatan
kulit. Kandungan polyphenol yang ada di dalam teh hijau ini bisa
mengantisipasi kerusakan sel kulit.
Masih ada lagi, teh hijau ini juga sangat baik untuk membantu dalam menjagah kerutan dan penuaan dini.
Nah itulah Makanan Yang Bisa Membantu mencegah Keriput di Kulit Cantik yang semoga bermanfaat bagi Anda.
0 komentar: