Apa saja manfaat jahe untuk kesehatan?

 

Jahe termasuk salah satu tanaman obat yang berupa tumbuhan rumpun berbatang semu. Jahe biasa dimanfaatkan sebagai bahan minuman penghangat badan di kala musim dingin. Selain itu, jahe juga bisa dimanfaatkan sebagai bumbu dapur dan obat tradisional. Jahe tergolong kedalam suku temu-temuan (Zingiberaceae), dan merupakan famili dari temu-temuan lainnya seperti : kunyit (Curcuma domestica), temulawak (Curcuma xanthorrizha), kencur (Kaempferia galanga), temu hitam (Curcuma aeruginosa), lengkuas (Languas galanga) dan lain-lain.

Penggunaan jahe sebagai bahan obat herbal sudah cukup terkenal, karenanya tak heran jika banyak produsen yang berlomba-lomba menciptakan produk berbahan baku jahe. Ternyata, jahe itu dibagi menjadi tiga jenis berdasarkan bentuk, ukuran dan warna plimpangnya, diantaranya : jahe Putih atau Jahe Kuning Besar, Jahe Putuh atau jahe Kunung kecil, dan Jahe Merah. Diantara ketiga jenis jahe, jahe merah termasuk jenis yang paling banyak dimanfaatkan untuk pengobatan, karena kandungan minyak atsirinya lebih tinggi dibandingkan kedua jenis lainnya.

Jahe memiliki sifat yang hangat sehingga sangat membantu meningkatkan suhu tubuh. Cara memanfaatkan jahe untuk menghangatkan tubuh adalah dengan menjadikannya wedhang jahe.

Jahe tidak hanya bersifat anti toksin dan anti virus, tapi juga berfungsi sebagai ekspektoran alami yang membantu mengatasi masalah batuk yang mengganggu.

Minum air perasan jahe dapat membantu mengencerkan dahak dan menghangatkan tenggorokan.

Kandungan penting dalam jahe juga bermanfaat menekan tumbuhnya sel kanker, misalnya mencegah penyebaran kanker kulit, kanker ginjal, kanker paru-paru, dan lainnya.

Jahe bersifat anti peradangan sehingga cocok untuk membantu melancarkan pencernaan. Jahe membantu tubuh dalam menyerap makanan dan meminimalisir resiko sakit perut.

Jahe juga mengandung senyawa anti inflamasi sehingga berkhasiat meredakan memar dan nyeri akibat  benturan benda tumpul dan ampuh meredakan nyeri  akibat rematik atau sakit sendi.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, jahe juga berkhasiat untuk menjaga kecantikan Anda, diantaranya :

Jahe mengandung bahan mineral alami yang bermanfaat mengatasi kulit berminyak. Cara penggunaannya adalah dengan menjadikan jahe sebagai masker untuk kulit wajah.  Untuk hasil maksimal, Anda bisa menambahkan madu atau minyak zaitun.

Ketombe dapat memicu kerontokan rambut. Nah, jahe bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah ketombe. Gunakan parutan jahe untuk masker pada rambut, seraya pijat-pijat lembut, diamkan beberapa saat, lalu bilas hingga bersih.

Semoga beragam manfaat jahe diatas dapat bermanfaat bagi Anda semua.