Buah manggis (Garcinia mangostana) dikenal dengan buah yang enak dan kaya manfaat. Buah ini tak hanya memiliki manfaat untuk kesehatan, namun juga untuk kecantikan kaum wanita. Bahkan, manggis tak hanya dapat dinikmati daging buahnya saja, kulitnya pun dapat diolah dan memiliki manfaat yang luar biasa. 

Apakah anda tahu apa saja manfaat buah manggis unuk kesehatan dan kecantikan?

Daging Buah Manggis

Daging buah berwarna putih dengan rasa sedikit asam dan manis ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Nah, untuk menambah pengetahuan kita tentang manfaat buah manggis, mari kita simak ulasan berikut ini. 

1. Anti Kanker

Buah manggis memiliki zat xanthone yang dapat menghambat tumbuhnya sel kanker. Mengkonsumsi buah manggis dalam jumlah yang cukup dipercaya dapat mencegah dan memerangi kanker. Senyawa lain yang sedang diteliti untuk mengobati kanker yang terkandung dalam buah manggis yaitu senyawa garcinone E. 

2. Meningkatkan Sistem Imun 

Kandungan catechins pada buah manggis dapat meningkatkan sistem imun (kekebalan tubuh) karena kandungannnya setara dengan vitamin C dan E. Seperti kita tahu bahwa vitamin C dan E dapat menangkal radikal bebas dan memperkuat sistem imun tubuh. 

3. Menurunkan Berat Badan

Buah manggis cocok dijadikan pendamping menu diet karena kandungan kalorinya yang rendah. Buah manggis hanya mengandung 63 kalori per 100 gr dan tidak mengandung lemak jenuh. Bahkan, buah ini kaya akan serat makanan yaitu 13% RDA dari 100 gr. 

4. Anti Peradangan

Buah manggis dapat menghambat pelepasan histamin dan prostaglandin yang berhubungan dengan peradangan dalam tubuh manusia. Sehingga mengkonsumsi buah manggis dipercaya dapat mencegah peradangan dan alergi pada tubuh. 

5. Kesehatan Kulit

Kandungan manggis sebagai antibaketeri, antialergi dan antioksidan yang besar sangat baik untuk kesehatan kulit. Kandungan ini dapat mengurangi resiko radang kulit, eksim, infeksi dan penuaan dini. 

6. Melancarkan Peredaran Darah

Kandungan nutrisi pada buah manggis mampu meningkatkan aliran darah sehingga pembuluh darah melebar. Hal ini akan membuat sel darah merah lancar dan mencegah anemia. Selain itu, khusus bagi wanita hal ini dapat membantu melancarkan menstruasi.

Kulit Buah Manggis

Kulit buah manggis juga tak kalah hebatnya. Kandungan xanthone pada kulit manggis juga tergolong tinggi sehingga layak jika disebut memiliki antioksidan tinggi. Xanthone dalam kulit manggis mencapai 123, 97 mg/ml. Berikut ini beberapa manfaat kulit manggis.

1. Anti Kanker

Kulit buah manggis juga mengandung xanthone yang merupakan antioksidan tinggi dan berfungsi untuk mencegah pertumbuhan sel kanker. Tentu sebelum mengkonsumsinya harus diolah terlebih dahulu. 

2. Mengatasi Diare

Rebusan kulit manggis ampuh juga digunakan untuk mengatasi diare dan gejala penyakit lainnya seperti disentri, demam, dan gangguan saluran kencing.

3. Menyembuhkan Sariawan

Kulit buah manggis juga mengandung vitamin C yang banyak sehingga dapat menyembuhkan sariawan. Caranya dengan berkumur menggunakan rebusan kulit manggis. 

4. Meremajakan Kulit

Kulit buah manggis sering digunakan sebagai obat awet muda. Hal ini dikarenakan kandungan antioksidannya mampu mencegah penuaan dini dan mempercepat regenerasi sel kulit. Kulit manggi untuk kesehatan dan kecantikan kulit dapat digunakan sebagai masker atau jus kulit manggis.